하루 한번 귀 잡아 당기면 질병(疾病) 이 도망(逃亡)간다
이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비벼서 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다
삼국지의 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다
한방에서도 이침(耳針)이라하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침 을 놓아 치료했다고 한다
귀의 중앙에 세로로 꼬리 모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을 대이륜이라 해 척추에 대응된다
귀의 위쪽 부분은 엉덩이와 다리에 해당하고 귓불은 머리부분이 된다
귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있다
귀를 잡아당기는 방향은 귀윗부분은 위쪽으로 가운데 부분은 양옆으로 잡 아당기며 밑부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이 기본이다
귀는 평소에 자주 손을 대지않는 부분인 만큼 매우 민감하 다
따라서 잡아당기는 강도는 가볍게 통증이 느껴지면서 기분이 좋을 정도가 적당하며 너무 세게 잡아당기는 것은 좋지않다
귀 잡아당기기는 한번에 약 1분정도(30~50회) 시행한다
그러나 귀에 상처가 있거나 귓병을 앓고있는 사람은 하지않는 것이 좋다
귀를 잡아당기기 전에 양 손바닥을 비벼서 손가락을 따뜻하게 해주는 것이 귀 잡아당 기기의 효과를 높여준다
▶ 고혈압
일시적으로 흥분이 되어 혈압이 높아진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다
귓바퀴의 위쪽 뒷 면을 만져보면 움푹 패인곳이 있는데 이곳을 강압구 라고 한다
이 강압구에 엄지손가락을 대고 귀 표면을 검지로 눌 러준다
이렇게 누른 채 귓불의 밑부분까지 쓸어내리며 잡아당겨 준다
양쪽 귀를 동시에 7~8회 반복한다
귓 불을 당겨주면 뒷 목부위의 혈액순환을 원활하게 해 주고 고혈압 환자 특유의 뒷 목이 뻣뻣해지는 증상을 해 준다
늘 혈압이 높은 사람이라면 습관적으로 아침에 잠자리에서 귀 잡아당기기를 해 주면 하루종일 맑은 정신으로 지낼 수 있다
▶ 두통
간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 증상일 때는 귀 잡아당기기로 해결할 수 있다
두통은 혈관이 확장되거나 수축될 때 일어나는 현상이다
고혈압으로 뒷목이 뻣뻣해질 때와 마찬가지로 귓불을 조금 세게 잡아당겨 주면 두통이 곧 사라진다
만성 두통으로 인하여 고생하는 사람들은 수시로 두통의 반사구를 잡아당기는 것이 좋다
▶ 눈이 침침할 때
귓볼을 늘려 아래로 잡아당긴다
눈이 침침해지는 원인은 크게 두가지로 노화현상에 의 한 것과 피로에 의한 것이다
노화에 의한 눈의 피로는 심하면 백내장으로 진행될 수도 있다
귀 잡아당기기를 습관화 하면 눈이 침침해지는 것을 막을수 있을 뿐만 아니라 백내장의 진행을 예방할 수 있다
또 장시간의 시험 공부나 TV시청 컴퓨터 작업등으로 피로해진 눈을 회복시키는 데도 효과적이다
눈의 반사지점은 귓불의 한가운데 있 다
귓불 가운데를 엄지와 검지로 누른 후 밑으로 잡아당긴다
처음에는 약간 강한듯하게 누르면서 약 30~50회 정도 계속해서 반복한다
編輯 ... 張河多 多張印河
