물 마시기

Drinking Water - 물 마시기

Correct Time to Drink Water. Very Important From A Cardiac Specialist
물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가 ? 심장 전문가의 권고(매우 중요한)
사항입니다.

Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body
일정한 시간에 물을 잘 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.

2 glasses of water after waking up-helps activate internal organs
아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.

1 glass of water 30 minutes before a meal helps digestion
식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 돕는다.

1 glass of water before taking a bath helps lower blood pressure
목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다.

1 glass of water before going to bed avoids stroke or heart attack
취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.

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이 것을 주변 친구분들에게 전 해 주시면 좋겠어요.

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