감기 예방법

- 감기 안걸리는 비결 -       *** 編輯 / 張河多 ***

감기는 몸에 냉기를 느낄때 잘 걸립니다. 몸을 따뜻하게 해 주는것이 상책이지요.
감기는 낮에 활동을 할 때에는 면역력이 있어 괜찬지만 밤에 잠이 들었을때는 채온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다.

비결은 목을 따뜻하게 해 주는 것입니다.
밤에 잠들기 전 에 목에 스카프나 타올을 두르고 자면 90 % 이상 감기에 걸리지 않고 살수 있읍니다.

처음에는 더소 불편 하지만 습관 후에는 목이 허전하면 잠을 이룰수가 없습니다.

이미 감기에 걸려 있는 사람도 목에 타올을 두르고 생활을 하면 감기가 빨리 나감니다. 노약자나 감기에 잘 걸리는 사람은 잠자기 전에 입는 잠옷 대신 목이길고 두툼한 목 티셔츠를 입고 자면 많은 도움이 됩니다.

당장 실천 하셔서 감기를 모르고 사는 생활을 즐기시길 바 람니다.