보약이 되는 10가지 이유

부부생활이 보약이 되는 10가지 이유 정액 성분이 난소암 세포를 죽이는 효과가 뛰어나다는 최근 카톨릭대 강남성 모병원 산부인과 팀의 연구결과가 화제가 되고 있다. 지금까지의 연구결과에 따르면 섹스는 대략 10가지 의 건강상 혜택을 주는 것으로 요약된다 * ① 혈액순환에 도움 - 콜레스테롤 낮춰줘 * ② 일회에 200~400카로 리 소모- 다이어트 효과 * ③ 근육의 긴장 풀어줘 - 통증 완화시켜 * ④ 글로블린A 분비 증가 - 면역기능 강화 * ⑤ 일주일에 3회 이상 하면 뇌졸중 예방 효과 * ⑥ 에스트로겐 분비 활발 - 피부미용에 좋아 * ⑦ 뇌를 자극해 노화 - 치매 - 건망증 억제 * ⑧ 전립선 보호 - 전립선암 - 염증 예방 효과 * ⑨ 정기적 섹스 땐 여성 자궁 건강해져 * ⑩ 따뜻한 사랑의 감정 - 우울증 치료에 효과 * 첫째 = 섹스는 그 자체가 좋은 운동이다 심폐기능을 향상시키며 체중 감량에도 도움이 된다 혈관을 팽창하게 만들어 혈액순환을 좋게 하는 것은 물론 신진대사를 촉진해 몸 속 노폐물 제 거에 큰 도움이 된다 콜레스테롤 수치를 낮추며 몸에 좋은 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 수치를 높이는 효과도 있다고 한다 * 둘째 = 섹스는 다이어트 효과가 있다 한 차례의 오르가슴에 도달할때까지 소비되는 칼로리양은 200m를 전력질주 했을 때 소비되는 칼로리 양과 같은 것으로 알려져 있다 따라서 한 번 섹스에 보통 200~400㎉가 소 모된다는 것이다 심지어 섹스를 상상만 해도 칼로리가 소모 된다는 연구결과도 있다 * 셋째 = 섹스는 몸 근육의 긴장을 풀어 휴식상태로 돌아가게 해 준다 이는 마사지 효과와 비슷하다 섹스는 뇌 속에서 엔돌핀 호르몬 분비를 촉진 두통 요통 근육통 생리통 치통에 이르기까지 여러 가지 통증을 감소시키 거나 없애준다고 한다 실제로 편두통에 걸린 사람의 절반은 성행위 중 통증이 훨씬 줄었다는 연구결과가 있다 * 넷째 = 섹스는 면역력을 높인다 성행위 도중에는 면역 글로블린A의 분비가 증가하는 것으로 알려져 있는데 이 물 질은 감기 독감 등에 잘 걸리지 않도록 우리 몸을 방어한다 골반 내로 흡수되는 남성의 정액이 여성의 면 역력을 증강시킨다는 보고도 있다 * 다섯째 = 순환기 질환을 예방한다 2000년 11월 영국 브리스톨대학 "샤 에이브라힘" 박사팀은 10년간 건강한 남성 2400명을 조사한 결과 1주일에 적어도 3번 이상 섹스할 경우 심근경색과 뇌졸중 발생률이 절반 이하로 줄어드 는 것으로 나타났다고 밝혔다 연구팀은 섹스가 순환기계통에 긍정적인 영향을 주기 위해서는 땀을 흘릴 정도로 적어도 20분 이상 지속돼야 한다 고 말했다 섹스가 심장에 부담을 주지 않을까 하고 걱정하는사람 이 있지만 부부의 정상적인 성행위시에는 계단을 걸어 올라갈 때와 같은 압박이 심장에 가해지기 때문에 이 로 인해 심장마비가 발생할 확률은 전체 심장마비의 1%에 불과하다 * 여섯째 = 섹스는 미용에도 좋다 정기적으로 섹스 하는 여성은 여성호르몬 에스트로겐 분비가 활발해져 피부가 좋 아지는 것으로 알려져 있다 실제로 스코틀랜드로열 에든버러병원 연구팀이 3500명을 대상으로 조사한결 과 주 3회 이상 성생활을 하는 사람은 평균 10년(남자: 12년 1개월, 여자: 9년 7개월) 더 젊게 평가됐다 작년 영국 여배우 조앤 콜린스(70)는 나는 아직도 40대처럼 보인다 내 젊음을 유지하는 비결은 섹스 라고 말해 화제가 됐다 * 일곱째 = 섹스는 노화를 방지한다 성생활은 뇌를 자극해 노화와 치매 건망증 진행등을 억제하는 효과가 있다 섹 스를 통해 분비되는 두가지 호르몬(엔돌핀은 스트레스 완화, 성장호르몬은 체지방 줄이고 근육을 강화)의 작용이 큰 것으로 알려졌다 남성의 경우 음경의 퇴화를 늦춰 발기부전을 예방하며 남성 호르몬 테스토스테론 분비를 증가시켜 근력을 강화한다 여성의 경우 에스트로겐 분비의 활성화로 뼈가 단단해져 골다공증을 예방할 수 있다 * 여덟째 = 섹스는 전립선 질환을 예방한다 많은 남성들은 나이가 들면 전립선 질환으로 인해 소변을 보는데 불편함 을 느끼게 된다 그러나 성생활을 계속해 온 남성은 이런 고통을 피할수 있고 전립선암도 예방하는 효과가 있다고 한다 한번 사정할 경우 1억 마리 정도의 정자가 배출되면서 전립선 염증을 완화시킨다는 보고가 있 다 * 아홉째 = 섹스는 자궁 질환을 예방한다 여자가 정기적으로 섹스를 하면 자궁 질환이 줄어들고 자궁이 건강해지는 것으로 알려져 있다 따라서 폐경 후 성관계를 정기적으로 하지 않으면 질 내부 조직과 근육이 약화돼 세균 감염에 취약해진다 * 열번째 = 섹스는 정신건강에 좋다 아름다운 성관계는 따뜻한 사랑을 주고 받는다는 진한 감정을 갖게 해 준다 결 과적으로 자긍심을 높여주며 우울증 무기력 의욕저하등을 치료 하는데에도 효과가크다고 한다 이런 효과 들 때문에 섹스는 신이 내린 최상의 보약 이라는 말까지 있다 이와 같은 혜택은 정상적인 섹스를 출발점으 로 한다는 사실을 명심해야 한다. 그렇지 않을 경우 적잖은 부작용이 따른다 그러나 과유불급(過猶不及)이다 정도가 넘으면 오히려 화를 부른다 삼성서울병원 비뇨기과 이성원 교수 / 서울 이윤수 비뇨기과 이윤수 원장 編輯 ... 장하다     多張印河