『 번지없는 사랑방 』

ㅇ - 위장에 좋은 식품 - ① 위장이 든든해지는 완전식품 달걀의 단백질은 필수 아미노산 여덟 가지가 모두 함유되어 있어 건강을 지키는 데 꼭 필요하다. 특히 필수 아미노산의 한 종류인 메티오닌의 함유량이 높아 간 기능 강화에 효과가 있다. 삶아 먹는 것이 이상적이다, 달걀껍질에 함..

차 마실 때 이렇게 하세요 1. 공복에 마시지 않는다. 빈속에 차를 마시면 차의 성질이 폐부로 들어가 비와 위를 약하게 할 수 있습니다. 그래 서 예부터 중국에서는 빈속에 마시는 차를 엄격히 금하고 있습니다. 2. 냉차를 마시지 않는다. 따뜻한 차는 마시는 사람의 기분을 상쾌하고 편 하..

  가정에서 쉽게 만들수 있는 흑마늘 제조법 입니다, 안쓰는 보온 밥통에 아무것도 넣지않고 순수 잘마른 토종마늘만 넣습니다, 그리고 보온에서 14~16일이면 쫄깃쫄깃 하면서 달콤 새콤한 흑마늘이 완성 됩니다 술안주로도 좋구요 간식도 그만 입니다 햇 마늘은 껍질까지 세카메 ..

       ★ 뇌졸증(중풍)으로 절대 쓰러지지 않는 비법★        매우 귀중한 비법을 소개해 드립니다.      일본 구니와께시에 있는 양로원인 개이쇼엔에서 노인들이 쓰고 있는      비법입니다.      ..

먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 ..

11. 명아주   과명,속명 : 명아주과, 명아주속 다른 이름 : 홍심려, 학정초, 연지채,                 능쟁이, 도트라지 특       징 : 잎은 호생이며 잎자루가            &..

-걷지 않으면 죽는다- 요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 장비 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동입니다. 우리에게 가장 좋은 운동은 조깅이 아닌 바로 걷기입니다. 인간은 신체 ..